Imparare a fermarci è un’arte
In un mondo dove la velocità e la frenesia la fanno da padrone,
imparare a fermarci è il primo passo per riprendere il dominio della nostra vita.
Fermarci è il passo primario per trasformare le nostre vite, smettendo di rincorrere falsi miti o di rispondere a stimoli sociali.
Gli automatismi e gli schemi mentali appresi, ci incanalano in una corsa senza meta. Siamo come le palline di un flipper, viviamo sbattendo e scattando in risposta ad infiniti stimoli esterni.
Smettiamo di dedicare la vita a cose che nulla centrano con noi.
Smettiamo di rispondere al mondo che ci circonda in modi che non ci appartengono.
Se vi interessa saperne di più, ne abbiamo parlato anche in questo articolo.
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Ma potrebbe essere che prima di arrivare all’ALT che ci permette di vivere pienamente la realtà, dobbiamo fare i conti con un alt interiore che ci impedisce di comunicare per le varie paure legate soprattutto alla bassa autostima o da esperienze dolorose pregresse?
Cara Savina la comprensione e l’equilibrio nelle dinamiche interiori è sempre essenziale nel cammino di crescita.
Fortunatamente abbiamo capito che come in matematica possiamo invertire l’ordine dei fattori ed il risultato non cambia, se lavoro dentro cambio anche fuori, se lavoro fuori cambio anche dentro!
Quindi non importa da dove cominciamo, l’importante è muoversi!
Grazie alla riflessione che mi hai stimolato proverò a fermarmi ogni giorno, verso il tramonto o all’alba, ed assaporarlo per ricaricarmi.
La magia dell’essere nell’istante non andrebbe trascurata per un solo giorno, proprio per i motivi che hai detto qui, Maestro.
Mi sono distaccata da molti impegni che mi impedivano di connettermi al presente ed assaporarlo, però osservando adesso i mesi appena trascorsi noto che sono ancora molti i momenti nei quali non riesco a fermarmi per cogliere l’essenza del presente.
Cioè forse proprio non riesco a comprendermi: sono veramente nel presente?
Non so se meditare corrisponda a questo…?
Oppure in qualsiasi momento della giornata posso essere totalmente nel presente?
Certamente meditare è una porta verso l’essere totali nel presente. L’obiettivo è essere totalmente presenti nel presente in ogni momento della Vita.