Sicuramente uno dei grandi mali moderni è l’ansia.
Moltissimi possono essere i motivi per diventare ansiosi se consideriamo i fattori esterni, ma sappiamo benissimo che guardare fuori non è quasi mai la soluzione.
Se ci osserviamo scopriremo che lo stato di pressione a cui NOI sottoponiamo noi stessi, a volte ci può portare ad uno stress tale che non riusciamo più a sopportarlo. Siccome questo riguarda solo noi stessi, possiamo modificarlo e miracolosamente l’ansia comincerà a sfumare.
Lo sforzo per imparare a vedere la realtà in maniera meno soggettiva, è già il primo o passo per far sfumare molte ansie inesistenti che sono autogenerate dalla nostra mente.
