La Meditazione in questi ultimi anni ha preso strane direzioni.
Per qualcuno è un luogo calmo e tranquillo dove rifugiarsi nel momento del bisogno,
per altri è sistema per aumentare le loro prestazioni nel gioco della vita.
C’è anche chi usa la meditazione per estraniarsi dalla realtà, facendola diventare in una forma di autoipnosi che attenua ciò che sentiamo per provare a soffrire un po’ meno.
In effetti la meditazione è uno stato dell’essere,
uno stato di totale rilassata presenza che ci permette di affrontare ogni momento della vita al massimo di intensità e consapevolezza.
In questo video vediamo di comprendere meglio come la meditazione possa essere la chiave per migliorare le nostre vite.
