La Rabbia è un’emozione esplosiva che spesso irrompe nelle nostre vite come ospite improvviso ed indesiderato.
Generalmente imputiamo ad altri il motivo degli scatti di ira, la realtà invece è che ne siamo gli unici responsabili.
Non è sempre facile, ma la base del lavoro è invertire il nostro punto di vista.
Tutto può cambiare se inizieremo a guardare a noi stessi come unici fautori di tutto ciò che avviene nelle nostre vite.
In questo video proviamo ad analizzare insieme ed in profondità la Rabbia, questa emozione così travolgente e fraintesa.
Vediamo quali sono i tre passi fondamentali per uscire dalle reazioni irose ed iniziare ad aprirci con comunicazione ed equilibrio.
