Il respiro è alla base del nostro stare bene.
Quando nasciamo usiamo tutti la massima capacità polmonare, poi lentamente perdiamo questa abilità.
L’occidente è popolato da adulti che respirano poco e male.
Impariamo il primo esercizio per riprenderci la nostra piena respirazione e recuperare così la massima “Capacità Vitale”
