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4° respirazione Sole Luna

Ecco un nuovo strumento, veloce ed efficace con cui sperimentare, la respirazione Sole Luna

Dopo aver recuperato la nostra capacità vitale, recuperato un modo fisiologico di respirare e imparato come utilizzare il respiro per riportarci nel qui e ora, passiamo ad apprendere come col respiro si possa aiutare la sintonia degli emisferi cerebrali.

Semplicemente alternando l’uso delle narici aiutiamo gli emisferi a riconnettersi per portare armonia tra pensieri ed emozioni.

Come sempre le tecniche più efficaci sono anche le più semplici!

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