Semplice ed armonica la danza dei palmi unita al respiro porta armonia e centratura.
Oggi impariamo come un semplice movimento dei palmi unito alla sincronia del respiro possa essere una meditazione profondamente armonica e di grande centratura
Molte tecniche uniscono il movimento del corpo con il respiro, pensate alle molte forme di meditazioni orientali, agli stili interni di arti marziali ecc
Anche in questo caso il movimento è ridotto ma non per questo il risultato sarà inferiore a forme di qi gong più ampie e che coinvolgono il corpo intero.
