Cos’è la meditazione? Provare a spiegarlo in modo razionale è un’impresa impossibile. Sarebbe come cercare di racchiudere l’oceano in una bottiglia.
Poiché l’impossibile mi ha sempre affascinato, provo a spiegarlo partendo da una domanda che mi è stata fatta:
Possiamo dire che la profonda concentrazione nel fare un’azione è di per se una meditazione?
Molti di voi avranno già provato a meditare. In realtà stavate praticando molte tecniche diverse, in alcuni casi contrapposte.
In effetti meditare per qualcuno è spostarsi in un luogo calmo e tranquillo dove rilassarsi e ritrovare se stesso, per altri è un sistema per aumentare le prestazioni nel gioco della vita.
Concretamente la meditazione è l’insieme delle due cose.
Meditare è uno stato dell’essere, uno stato di totale rilassata presenza che ci permette di affrontare ogni momento della vita al massimo di intensità e consapevolezza.
