Heikō, che in giapponese vuol dire “equilibrio” è il nome di questo ulteriore esercizio.
Un nome che in se contiene già l’indicazione della funzionalità stessa di questa meditazione: Ancora una volta equilibrare i nostri due io (Yin e Yang, Sole e Luna, Acqua e Fuoco ecc.)
Nella meditazione Heikō ancora una volta useremo insieme respiro, vibrazione e movimento.
Inoltre non usando vibrazioni astratte, ma una parola, (anche se in una lingua straniera), aggiungiamo un concetto che il nostro subconscio può iniziare ad interiorizzare.
La presenza nel gesto e nella vocalità, saranno la chiave affinché questo equilibrio si espanda in tutto il vostro essere.
Praticate Praticate Praticate.
