Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?
In questa nuova serie di video vi propongo alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.
Dopo aver iniziato con un lavoro semplice di risveglio, consistente in alcuni agguati tramite messaggio Whatsapp (vedi il video precedente), iniziamo ad aumentare le difficoltà modificando volontariamente la nostra normalità.
vi aspetto
