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17° meditazione: Ngakau Noa

In maori Ngakau Noa vuol dire cuore libero, ma anche buon senso.

Questo è proprio lo scopo di questa meditazione, liberare il cuore affinché possiamo vivere la vita semplicemente, con buon senso, in armonia con la vita in tutte le sue forme.

In questo esercizio andiamo a sfruttare movimenti archetipici.

Movimenti che lavorano sfruttando le conoscenze arcaiche legate allo scorrimento dell’energia nel corpo.

Nella meditazione Ngakau Noa ancora una volta useremo insieme respiro, vibrazione e movimento.

Inoltre non usando vibrazioni astratte, ma una parola (anche se in una lingua straniera), aggiungiamo una indicazione che il nostro subconscio può iniziare ad interiorizzare ed elaborare.

La presenza nel gesto e nella vocalità, saranno la chiave affinché questo equilibrio si espanda in tutto il vostro essere.

Praticate Praticate Praticate.

 

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