Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?
In questa nuova serie di video vi propongo alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.
Abbiamo iniziato con un lavoro semplice di risveglio consistente in alcuni agguati tramite messaggio Whatsapp ed anche in questo esercizio continuiamo a sfruttare la tecnologia.
Viviamo il mostro rapporto con la tecnologia in modo sempre più automatico e spesso maniacale.
Le comunicazioni sono diventate così veloci da essere spesso alienanti.
Provate a sfidare voi stessi iniziando a portare la vostra presenza prima di rispondere allo squillo di ogni suoneria del vostro cellulare.
Non vi chiedo di fare a meno di rispondere, ma solo di fermarvi a fare un respiro prima di farlo.