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Bocconcini di Presenza esercizio 5

Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?

In questa nuova serie di video vi propongo alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.

Abbiamo iniziato con un lavoro semplice di risveglio consistente in alcuni agguati tramite messaggio Whatsapp ed anche in questo esercizio continuiamo a sfruttare la tecnologia.

Viviamo il mostro rapporto con la tecnologia in modo sempre più automatico e spesso maniacale.

Le comunicazioni sono diventate così veloci da essere spesso alienanti.

Provate a sfidare voi stessi iniziando a portare la vostra presenza prima di rispondere allo squillo di ogni suoneria del vostro cellulare.

Non vi chiedo di fare a meno di rispondere, ma solo di fermarvi a fare un respiro prima di farlo.

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