Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?
In questa nuova serie di video vi propongo alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.
In questo video portiamo l’attenzione all’organo sensoriale più esteso del nostro corpo: la pelle.
Spesso scordiamo che il senso del tatto non è di proprietà esclusiva delle mani, anzi tutti da piccolissimi abbiamo iniziato ad esplorare il tatto attraverso la lingua, che è l’organo più sensibile in tal senso; provate a mettere un granello di sabbia in bocca e vi sembrerà una montagna.
Purtroppo vivendo ricoperti di abiti, perdiamo la percezione costante dei messaggi inviati dalla nostra pelle, questo però diventa un’ottimo aggancio per riportarci nel qui ed ora.
Riappropriamoci del nostro sentire e delle emozioni ad esso collegate, è un nostro diritto e dovere SENTIRCI VIVI!
