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Bocconcini di Presenza esercizio 7

Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?

In questa nuova serie di video vi propongo alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.

In questo video portiamo l’attenzione all’organo sensoriale al quale stiamo dando meno attenzione: l’udito.

Siamo così immersi in un mondo fatto di parole che spesso ce le facciamo scivolare addosso.

Portare l’attenzione saltuariamente ad una parola da noi scelta ci accompagna dapprima ad uno stato di attenzione e poi ad uno di autocoscienza.

Ogni stratagemma è buono per ricordarci che “Siamo”!

 

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