Essere nel qui ed ora, vivere uno stato di PRESENZA, spesso sentiamo queste frasi, ma cosa vuol dire, e soprattutto come possiamo allenarci?
In questa serie di video vi ho proposto alcuni esercizi, semplici e veloci con cui allenare la vostra Presenza.
In questo 9° video portiamo l’attenzione alla cosa più difficile per la società in cui viviamo: Smettiamo di Lamentarci!
Siamo così immersi in un mondo dove tutti si lamentano, (e la colpa è sempre di qualcun altro), che ormai lo consideriamo un atteggiamento normale e corretto.
Iniziamo ad allenarci nel cambiare questa pessima abitudine, sostituiamo il lamento con la valutazione di cosa possiamo fare per cambiare la situazione.
All’inizio sarà parecchio complesso e ci dovremo accontentare di sostituire il lamento col silenzio.
Un po’ alla volta riuscire a verbalizzare i nostri propositi di cambiamento sarà la chiave per una vera svolta nelle nostre vite.
Come sempre ogni stratagemma è buono per ricordarci che siamo Qui ed Ora, in questo caso lo stesso stratagemma pianta degli ottimi semi per ciò che “Saremo”.