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Ansia, Paura e Qui ed Ora

Qui ed Ora, ecco l’unico tempo in cui la vita si svolge.

Ma se questo è vero perché il vivere nel momento presente è così lontano dalla nostra quotidianità?

E soprattutto come può il vivere il momento presente aiutarci a vivere meglio?

Proviamo ancora una volta ad analizzare tutto questo partendo dallo spunto di uno di voi:
Roby sotto al video come si allena il qui ed ora mi scrive:
Quando si ha paura della paura e si deve affrontare una situazione ansiogena che ti fa quasi venire da vomitare… Come può il qui ed ora aiutare?

La risposta secca è che l’Adesso non da adito a manipolazioni mentali, è crudo, vero e sgretola ogni subdola interferenza della mente.

Ma detto così fa paura quindi seguitemi nel video ed un passo alla volta tutti saremo in grado di riappropriarci delle nostre vite.

Con questo non voglio dire che la paura sparirà dalle nostre vite, sarebbe una tragedia, la paura è un sistema di salvataggio che ha come scopo primario salvarci la vita.

A scomparire saranno solo le paure inutili, i fantasmi creati dalla nostra mente!

Mettiamoci dunque in moto, cominciamo ad addestrarci e vivere nel Presente inizierà a diventare anche la nostra normalità.

 

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