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Ginnastica medica cinese

Quando si prendono in considerazione esercizi fisici che arrivano dall’oriente ci si troverà di fronte a dei piccoli gioielli di ingegneria biomeccanica utilizzabili su molti piani e livelli, dallo sportivo agonista che cerca di migliorare le prestazioni, al nonnino che ha come unico scopo vivere serenamente e con meno acciacchi possibili. Per gli antichi maestri il fisico era uno strumento della mente la quale era a sua volta uno strumento dello spirito. Ogni esercizio fisico serviva quindi anche a rinforzare la mente e lo spirito.

Dal capitolo 76 del Tao Te Ching

Quando nasce l’uomo è tenero e debole, quando muore è rigido e duro. I diecimila esseri, piante e alberidurante la vita sono teneri e fragili quando muoiono sono secchi ed appassiti. Perché ciò che è duro e rigido è servo della morte ciò che è tenero e debole è servo della vita.

La funzione degli esercizi di Ginnastica medica cinese è far tornare tutti con la flessibilità del bimbo affinché l’energia vitale possa scorrere liberamente nel corpo per raggiungere tutti gli organi ed i visceri. Tutti questi esercizi sono strettamente collegati al sistema dei meridiani della Medicina Tradizionale Cinese e la loro pratica morbida ma costante porterà beneficio a tutto il sistema energetico, organi interni, sfera mentale ed emozioni.

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