Apprendi come sconfiggere l’Ansia in 5 passi
La moderna società tende a considerare l’ansia una normalità.
Convivere con, più o meno, piccoli stati d’ansia è diventato ormai abituale e tristemente naturale.
Guardandoci attorno, possiamo notare che questi stati vengono considerati un problema solo quando la tensione sfocia in gravi attacchi angosciosi, che possono arrivare ad impedire il vivere quotidiano.
Stiamo perdendo, infatti, la capacità di mantenere serenità ed equilibrio nelle varie vicende che affrontiamo, privandoci oltretutto della possibilità di ottenere risultati decisamente migliori.
E se questo stato ansioso ci affligge nella normalità, figuriamoci cosa potrebbe accadere nei momenti di difficoltà!
In queste 2 ore andremo a comprendere più a fondo cos’è l’ansia, e come poterla affrontare in maniera reale, concreta ed autonoma, attraverso 5 passi, semplici ma efficaci.